Therapie & Coaching

Je kunt bij mij terecht voor:

  • zingeving en persoonlijke ontwikkeling
  • gebrek aan zelfvertrouwen, identiteitsproblemen
  • angstklachten
  • somberheidsklachten
  • problemen in de omgang met anderen
  • stress
  • problemen op het gebied van werk of studie
  • levensfaseproblematiek
  • rouw en verlies
  • traumaklachten

Therapie & coaching

In zowel de therapie als coaching trajecten werk ik vanuit kennis, ervaring en intuitie. Gesprekken richten zich op bewustwording, aanvaarding, vergeving, persoonlijke groei, vergroting van het zelfvertrouwen en het ontwikkelen en toepassen van de eigen mogelijkheden.

In de sessies besteed ik naast het praten aandacht aan het ervaren. Naast “weten dat” kan “ervaren dat” meer inzicht in een situatie geven. Om die reden maak ik naast inzichtgevende therapie, oplossingsgerichte therapie en cognitieve gedragstherapie ook gebruik van ervaringsgerichte therapiemethoden. Hierbij kun je denken aan lichaamsgerichte oefeningen, energetisch lichaamswerk, visualisaties, psychodrama, ademhaling, mindfulness en wandelingen in de natuur.

De naam van de praktijk verwijst naar de Griekse godin van de wijsheid: “Sophia”. Iedereen bezit een innerlijke wijsheid; (intuitieve) kennis over wie je bent. In de sessies gaan we hiernaar op zoek. Ik help je jezelf beter te leren kennen; bewust te worden van je gedachten, gevoelens, emoties, gedragingen en ervaringen in je leven en hoe deze invloed hebben op je alledaagse leven. Je leert oude patronen te doorbreken. Je bekijkt jezelf en de wereld met andere ogen. Het leven voelt lichter. Ieder mens en zijn verhaal is uniek, elk probleem heeft een eigen geschiedenis. Op een open en integere manier begeleid ik je om de weg vrij te maken om (weer) te leven volgens wie jij bent, met meer ontspanning en vreugde.