Therapie & Coaching

Je kunt bij mij terecht met de volgende problematiek:

  • zingeving en persoonlijke ontwikkeling
  • stress
  • problemen op het gebied van werk of studie
  • gebrek aan zelfvertrouwen, identiteitsproblemen
  • angstklachten
  • somberheidsklachten
  • problemen in de omgang met anderen
  • levensfaseproblematiek
  • rouw en verlies
  • traumaklachten

Door je bewust te worden van alle innerlijke en uiterlijke processen, wordt het mogelijk pijnlijke ervaringen, klachten en problemen loslaten en je behoeften helder krijgen. Ieder mens en zijn verhaal is uniek, elk probleem heeft een eigen geschiedenis. Op een open en integere manier begeleid ik je om de weg vrij te maken om (weer) te leven volgens wie jij bent, met meer ontspanning en vreugde.

In zowel de therapie als coaching trajecten werk ik vanuit kennis, ervaring en intuitie. Gesprekken vinden plaats vanuit een psychodynamisch denkkader en ik maak daarnaast gebruik van verschillende technieken uit de oplossingsgerichte en positieve psychologie, cognitieve gedragstherapie, inzichtgevende therapie, en ervaringsgerichte therapie. In de sessies besteed ik naast het praten aandacht aan het ervaren. Naast “weten dat” kan “ervaren dat” meer inzicht in de situatie geven. Om die reden maak ik gebruik van methoden om het (lichaams)bewustzijn te vergroten, visualisaties, psychodramatechnieken, vergevingsoefeningen, ademhaling- en aandacht oefeningen en wandelingen in de natuur. Naast psychologische begeleiding bied ik ook coaching trajecten op maat, gericht op bewustwording, persoonlijke groei, vergroting van het zelfvertrouwen en het ontwikkelen en toepassen van de eigen mogelijkheden.